Voll in Form und Lauf dich fit

Auszug aus dem KM-Bayern:

Im Schuljahr 2008/09 startete an allen bayerischen Grundschulen die Bewegungs- und Gesundheitsinitiative “Voll in Form”. “Voll in Form” erfährt dabei auch von prominenter Seite Unterstützung. Profifußballer Philipp Lahm ist namhafter Pate der Initiative. Bewegung und Ernährung noch stärker als bisher in den Schulalltag einzubeziehen und diesbezüglich bei Schülerinnen und Schülern sowie Eltern eine langfristige Verinnerlichung von Einstellungen und Werthaltungen zu erzeugen, das sind die zentralen Inhalte der Bewegungs- und Gesundheitsinitiative „Voll in Form“. „Voll in Form“ will aber nicht nur Bewegungsmangel ausgleichen und zu gesunder Ernährung anleiten. Gerade durch die systematische Rhythmisierung des Unterrichts durch Bewegungsphasen zielt „Voll in Form“ ebenso auf eine nachhaltige Verbesserung des Schul- und Lernklimas ab. Jeder Grundschüler bzw. jede Grundschülerin soll dementsprechend

• an jedem Unterrichtstag, an dem kein Sportunterricht stattfindet, an einer intensiven Bewegungsphase von mindestens 20 Minuten teilnehmen können,
• möglichst mehrmals in der Woche ein gesundes Frühstück bzw. Pausenbrot zu sich nehmen,
• auf Grund körperlichen Wohlbefindens in der Lage sein, erfolgreich zu lernen.

Monatelang trainierten wir das ausdauernde Laufen in der Turnhalle, draußen und sogar zuhause. Oftmals mit Musik, manchmal mit Hindernissen aber immer gemeinsam. Dabei hatten wir das Ziel stets vor Augen: mindestens 15 Minuten laufen ohne Gehpausen.

Im Juli war es dann soweit. Wir überprüften, ob wir es nun durchhalten. Wir hatten uns alles vorbereitet, fetzige Musik eingelegt und dann ging es los. Gegenseitige Motivation war notwendig um den Lauf durchzuhalten. Bis auf wenige Ausnahmen schafften wir es fast alle.

Danach war die Freude groß und wir klatschten uns alle ab. Nächstes Schuljahr wollen wir es wieder angehen und dann wagen wir uns vielleicht auch an die 30 Minuten. Zur Belohnung erhält jedes erfolgreiche Kind eine Urkunde und eine Medaille.